Hier möchte ich mit Ihnen Übungen teilen, die den Körper und den Geist ganzheitlich stärken und ihn von innen und aussen stabilisieren, kräftigen und beweglich erhalten.
Jeder Bereich hat seine spezifischen Qualitäten:
Hier geht es um den Spaß an der Bewegung, die Freude an der Einheit von Körper, Geist und Seele. Es handelt sich um Formen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga, die auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse eines jeden Einzelnen zugeschnitten werden können.
Sie ermöglichen einen Zustand von aktiver Erholung und Entspannung. Ausgleich für die Spannungen des Alltags.
Die Lehre von dem Fluß des Lebens und der Freude, die aus der bewußten Entwicklung der Lebensenergie entsteht. Blockaden werden gelöst. Stärke, Kreativität und innere und äußere Stabilität können sich frei entfalten.
(u.a.: Brokate, 5 Elemente, u.v.m.)
Das Verstehen der inneren und äußeren Situationen, die auf den Rücken einwirken, ermöglicht es jedem Menschen seinen Rücken gesund und schmerzfrei zu erhalten oder durch Übungen wieder auf zu bauen.
Die Übungen werden auf die Bedürfnisse des Klienten zugeschnitten.
Ein Spiegelbild des Lebens - hier fördern Sie alles: Gelehrt werden nach Wunsch Shaolin Chi Kempo, das auf der Ursprungsform des Kung Fu aufbaut und Tai Chi (Kurzform, Yangform) Geschult werden dabei körperliche und geistige Beweglichkeit und Stabilität, der Umgang mit dem Fluß von Energien und damit die Fähigkeit Konflikte, Spannungen und Probleme als Sprungbretter zu einem erfüllten, harmonischen Leben zu nutzen. Durch Selbstbewusstsein frei werden von Gewalt. Es kann eine große Freude sein, endlich das tatsächliche, eigene Potential zu erfahren, zu genießen und zu nutzen.
